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La auténtica belleza es la de dentro, pero  nos gusta vernos guapos for fuera ¿verdad?

Estas navidades te proponemos invertir en mesoterapia. Según tus necesidades, ésta técnica potencia el efecto que pueda darte una buena alimentación o gimnasio: a nivel corporal ayuda a reducir grasa , líquido y volumen de forma localizada en el cuerpo y a nivel facial todo tipo de correcciones como arrugas, flacidez o simplemente para darle a la piel lo que le falta. Todo con productos totalmente certificados a nivel médico y sin pinchazos, gracias a la técnica de electroporación.

Anímate a reservar tu cita y pónte guap@ naturalmente!

PROGRAMA E INFORMACIÓN RETIRO YOGA Y AYURVEDA 4-5 NOVIEMBRELlega la tercera edición de los retiros enfocados al Yoga y al Ayurveda con Anna y Maria.

Aprende a respirar, moverte y comer según tu naturaleza el fin de semana del 4 y 5 de noviembre.

Somos dos mujeres jóvenes, que juntas creamos espacios llenos de profundidad y transformación. A lo largo de este curso, las dos hemos recibido varias formaciones en nuestro ámbito, y volvemos este otoño con muchísimas ganas de compartirlo con vosotros. Nos sentimos empoderadas y abiertas como nunca, conectadas a nuestro servicio, trasladaremos la experiencia de nuestro día a día con nuestros pacientes y alumnos, en este retiro tan especial!

La Masía Portavella con su equipo cálido y entregado, y el músico Ravi Ram, nos acompañarán en esta ocasión.

Ravi Ram será el encargado de poner el toque de inspiración a través de la música, ofreciendo un concierto íntimo después de la cena del sábado (existe la opción de asistir sólo a la cena y concierto, consulta más adelante.)

¿Quieres aprender cuáles son tus auténticas virtudes físicas, psíquicas y emocionales para potenciar al máximo en tu día a día? Te daremos las herramientas para adaptar tus movimientos, hábitos alimenticios, cuidado personal, respiración y meditación en tu rutina diaria.

Hazte un regalo que te llevarás para tu día a día. Aprende los principios preventivos y de salud de estas dos técnicas milenarias que fusionamos en un entorno exclusivo en plena montaña del Ripollès. Creemos profundamente en la fusión del Yoga y el Ayurveda, como camino hacia la salud y el bienestar personal. Hace años que comprobamos que son técnicas y conocimientos muy poderosos para conectarte con tu esencia y hacerte avanzar en el terreno del equilibrio y el bienestar personal.

MASIA PORTAVELLA

https://www.escapadarural.com/casa-rural/girona/casal-portavella

Portavella es un alojamiento rural situado en Sant Martí de Vinyoles (Les Llosses, Gerona, Ripollès), a 14 km de Ripoll. Se trata de una casa aislada, rodeada de bosques de robles y con vistas a toda la Cataluña central.

Portavella dispone de 6 habitaciones, cuatro de ellas con baño propio y dos que lo comparten, con una capacidad total para 23 personas, con habitaciones de dos, tres o cuatro personas.

La casa dispone de amplios espacios interiores y exteriores en medio de la naturaleza, con terraza, calefacción central de biomasa, estufa de leña y de pellas, lago natural apto para el baño con sistema de mantenimiento orgánico, muebles de jardín, Wi-Fi en todos los espacios, un gallinero, y muchos espacios verdes para aprender y pasear en el exterior!

NUESTRA COCINA ayurvédica

Ofreceremos todos los menús siguiendo la filosofía Ayurvédica, y sabremos en cada comida qué comemos, por qué lo comemos y para qué nos sirve. A final del fin de semana, recibirás un dossier con todas las recetas. Arnau y su equipo de cocina nunca fallan!

LA MÚSICA DE RAVI RAM

La noche del sábado el Ravi nos invita a disfrutar de un viaje musical. Su música y sus mantras hablan solos, por si no lo conoces todavía puedes hacerlo aquí:

Soundcloud: https://soundcloud.com/ravi-ramoneda

Youtube: https://www.youtube.com/user/RaviRamSer/videos

Existe la opción de venir a cenar y al concierto, por 15 €, si te interesa contáctanos y te lo contamos! La cena será, como todas las comidas, con comida lleno de salud y medicina Ayurveda.

DIRIGIDO A

Practicantes habituales de yoga que quieran profundizar, y también a aquellos que quieran iniciarse. Profundizaremos en pranayama, ásana, meditación y nos adentraremos en técnicas yòguiques de autorrealización personal.

Aquellos que deseen recibir un diagnóstico Ayurveda personalizado, y conocer la cocina, el masaje, la técnica de las pindas, los remedios de la medicina Ayurveda como método preventivo y curativo, para conectar con la naturaleza propia.

PROGRAMA

Sábado 4 de noviembre

10h Introducción y bienvenida

10-30 – 12.15h Ayurveda

12.30 – 13.45h Yoga

14h Comida

15.30h Ayurveda

18h Yoga

20.30 Cena

21.30h Concierto con Ravi Ram

DOMINGO

8.00h Yoga

10h Remedios ayurvédicos caseros

10.30h Yoga

13.15h Paseo meditativo en la naturaleza

14h Comida

15.30h Yoga y Ayurveda, las grandes cómplices.

17.30h Círculo de cierre

LLEVAR

Ropa cómoda y preferiblemente de colores claros, calzado para caminar, linterna, matt (colchoneta) / cojín para sentarse, libreta, bolígrafo y la mejor sonrisa y buena disposición.

APORTACIÓN (incluye alojamiento, material, taller y comidas):

– 245 € (si te inscribes antes del 10 de octubre)

– 270 € (a partir del 10 de octubre)

* Para realizar la inscripción hay que hacer ingreso de 100 € al conde corriente que verás a continuación. No se considerará la plaza reservada hasta ese momento:

ES74 2100 0442 9202 0045 6699 (concepto: nombre + retiro. Beneficiario: María Salvatierra)

** Existe la opción de llegada el viernes 4 de noviembre, con un coste extra de 50 €, incluyendo cena, alojamiento y desayuno del sábado.

SI DESEAS MÁS INFORMACIÓN:

636 171 000 (Anna) / annapujolanna@gmail.com

93.384.82.31 / Centro de Medicina Natural María Salvatierra. Calle del Temple, 31, Badalona

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METRO

Línea 2: Parada de Badalona Pompeu Fabra (Salida Av/Martí i pujol, caminando 2 min.)

AUTOBÚS

Parada para autobuses Via Augusta – Hospital Municipal:
B2 – B3 – B4 – B8 – B17 – B25 – B27 – B29 – B30 – B31 – B44 – N2 – N9

TREN

Rodalies: Parada de tren Badalona (Caminando 7 minutos)