Entradas por María

Cuerpo, mente y sexualidad: las claves de tu felicidad

    Existen infinitas formas de alimentarnos. Como te cuento en mi consulta médica, talleres y retiros, respirar correctamente nos nutre y equilibra energéticamente, a parte de aportar oxígeno a nuestras células y órganos. Los alimentos que ingerimos nutren nuestros tejidos, y  la forma en que los digerimos es aún más importante que su calidad. […]

Respirar conscientemente: la medicina de nuestro siglo

Feliz jueves! A continuación te regalo 2 respiraciones que puedes aplicar en tu rutina diaria para conectar con tu cuerpo y mente. Oxigenando nuestras células aportamos más claridad mental, y es fundamental para tomar decisiones asertivas. Todos necesitamos mantener la mente y el corazón conectados para poder ser felices y nuestras decisiones  ; en definitiva, […]