Feliz sábado tribu del bienestar!! Ahora que está llegando el buen tiempo es la mejor época para empezar a cuidarte y lucir cuerpazo de cara al verano. Te recomiendo que incluyas en tu alimentación habitual 2 infusiones de te verde con jengibre al día. A continuación te cuento algunas de sus propiedades: El té verde […]
¿Has notado alguna vez que tu cuerpo no reacciona acorde con tu mente? ¿Te has planteado que quizás tu energía interna juega un papel importante en tu equilibrio mente cuerpo? Hoy quiero regalarte algo de información acerca del masaje ayurveda, aplicado desde hace siglos en la India y que cada vez más se aplica en […]
Sabías que el exceso de grasa abdominal no solo es antiestético y acaba con tu confianza, sino que también puede aumentar tu riesgo de tener un problema del corazón, resistencia a la insulina, diabetes, presión alta, cáncer y hasta apnea del sueño… Es Verdad, y es peligroso! NO es saludable tener exceso de grasa a lo largo […]
Ahora Medicina Alternativa finalmente Reconocida por la oms e incorporada en el sistema de salud de E.E.U.U. Feliz jueves tribu del bienestar!! Hoy quiero compartir con todos vosotros una gran noticia! La Organización Mundial de la salud ha validado y reconocido el Reiki como medicina alternativa y en Estados Unidos ya está incorporado en su […]
Feliz viernes tribu del bienestar!!! Ya se acerca el fin de semana, ahora toca recargar las pilas después del esfuerzo de toda la semana! Hoy quiero informarte que está reconocida por la OMS una terapia alternativa para dejar de fumar: la auriculoterapia. Si estás planteándote dejar de fumar, y no quieres recurrir a los parches […]
Feliz lunes tribu del bienestar!!! Para empezar esta semana a tope os recomiendo un zumo natural casero y de sabor muy agradable. Es muy fácil de preparar, y te permitirá llevar la semana con el doble de vitalidad: Exprime el jugo de 2 naranjas naturales y añádele medio limón, 3 pizcas de canela y una […]
Buenos días tribu del bienestar!!! Como va la semana? Espero que con posibilidad, buen humor y entusiasmo! Hoy te dejo algunos consejos para aliviar los síntomas del resfriado. Estamos en una época en la que los gérmenes se aprovechan de nuestra vulnerabilidad y nos atacan con más facilidad. Vitamina C. Se recomienda tomar entre 2000 […]
Buenas tardes tribu del bienestar! Hoy es una fecha importante para cientos de miles de personas. Quiero compartir con vosotros mi admiración por la fuerza de superación de todos los pacientes enfermos o rehabilitados de cáncer, y también por todo el personal sanitario e investigadores implicados en su tratamiento. Os invito a que toméis conciencia: […]
BUENOS DÍAS TRIBU DEL BIENESTAR!!! Hoy quiero hablaros de un tipo de nutrición que cada vez se está fomentando más en los países occidentales. Muchos famosos la han probado y validado. Como algunos ya sabéis, yo soy una fan de la Nutrición Ayurveda, Es un tipo de alimentación Integral que valora todos los aspectos del […]
He comprobado que hay cierta tendencia a excederse con las proteínas en la dieta. Ya sea por mala planificación dietética, seguimientos de dietas proteicas para adelgazar o muscular. El primer síntoma al realizar una dieta hiperproteica es la pérdida de grasa y aumento de masa muscular, pero¿realmente se mantienen los resultados a largo plazo? La respuesta […]